Taller de autoprotección para mujeres

Desde la Escuela de Formación de la Policía Local de Paterna en aras de ofrecer un mejor servicio al ciudadano se propone impartir un curso de defensa personal destinado a mujeres de la población.

El taller de defensa personal para muj­eres impartido por la Policía Local de Paterna, tiene como objetivos:

  • Aumentar la autoestima y confianza de las alumnas ante situaciones de conflicto en las pudieran verse inmersas en la vida real, ya sea ante la violencia de género, una agresión sexual o ante cualquier situación de inseguridad ciudadana, etc.
  • Trabajar con una metodología que permita el control del estrés ante situaciones de conflicto, facilitando la ejecución de los conocimientos adquiridos ante una situación real de agresión física.
  • Se trabajaran diferentes técnicas muy básicas para la defensa personal, como desplazamientos, guardia, defesa, golpeo con puños y piernas, luxaciones, estrangulamientos e inmovilizaciones. Siendo realizada la técnica por los instructores y llevada a la práctica por las alumnas a través de repeticiones hasta que se adquiera la destreza necesaria, siendo supervisado los ejercicios en todo momento por los instructores.
  • Durante el desarrollo del curso los Instructores irán facilitando información sobre asistencia a las víctimas de la violencia de género, así como los trámites que debe seguirse en caso de ser víctima de cualquier tipo de agresión. En el caso de ser requeridos facilitaran información personalizada preservando la intimidad que la alumna lo requiera.
  • Con la asistencia al curso además de adquirir conocimientos sobre diferentes técnicas de artes marciales se consigue una mejora física.

El curso estará impartido por integrantes de la Policía Local de Paterna con conocimientos de Judo, Karate y Ju-jitsu, con formación y experiencia acreditada por el Consejo Superior de Deportes Español, constando en los archivos de la Escuela de Formación los títulos oficiales de los instructores.

El curso se desarrollará en las instalaciones deportivas que el Ayuntamiento de Paterna determine, siendo necesario para la actividad un aula o pabellón cerrado, con unas dimensiones condicionadas por el número de alumnas que asistan al curso. Asimismo, para poder desarrollar la actividad será necesario al menos un tatami de 100 metros cuadrados.

El curso formativo diario estará programado dentro de una hora y media de duración, estando dividido en una primera parte cuya duración aproximada será entre diez y quince minutos, siendo su finalidad la activación física, realizando un conjunto de ejercicios de músculos y articulaciones ordenados de un modo gradual con la finalidad de preparar al organismo para un mejor rendimiento físico y para evitar algún tipo de contracción muscular o alguna lesión física.

La segunda parte estará destinada a portar las nociones, conocimientos y técnicas de la defensa personal mediante la demostración por parte de los instructores, siendo su asimilación mediante la repetición de las alumnas. Esta sección está distribuida en dos bloques, dividiendo la clase en dos grupos los cuales trabajaran de forma rotativa por tiempos iguales.

En uno de los bloques se desarrollaran las técnicas básicas del judo, trabajando los desplazamientos, estrangulaciones, luxaciones e inmovilizaciones, así como conocimientos básicos sobre la proyección y caída. Tanto en ne waza (realizadas sobre el suelo) como en nage waza (realizadas desde una posición erguida o de pie).

El en otro bloque se desarrollaran técnicas procedentes del karate, golpeo con puño y pie, trabajando las defensas y las distancias ante una agresión.

El requisito para poder asistir al curso es la inscripción en el mismo, quedando limitado para aquellas mujeres que se encuentren en periodo de gestación, o padezcan alguna tipo dolencia que como consecuencia de la actividad física la misma pudiera afectar negativamente para su salud. Será necesario acudir al curso con zapatillas deportivas y ropa cómoda.

La edad mínima para inscribirse es de 16 años. Caso de no haber cumplido la mayoría de edad en el momento de realizar la inscripción, se precisará aportar autorización firmada por los padres/tutores. Descargar modelo autorización

Consistirá en una prueba voluntaria, en la que uno de los instructores con las debidas protecciones para el ejercicio simulará una agresión, en la que la alumna que quiera realizarlo llevará a la práctica los conocimientos adquiridos. El ejercicio será dirigido por un instructor que velará por la integridad física de la alumna.

A la finalización del curso se expedirá un título simbólico de asistencia y aprovechamiento del curso.

  • Grupo 1
    • Horario: lunes y miércoles, de 09:30 a 11:00 h
    • Plazas: 40. No quedan plazas
    • Calendario:
      • Septiembre 2019: 16, 18, 23, 25, 30
      • Octubre 2019: 2, 7, 14, 16, 21, 23, 28, 30
      • Noviembre 2019: 4, 6, 11, 13, 18, 20, 25
  • Grupo 2
    • Horario: martes y jueves, de 15:00 a 16:30 h
    • Plazas: 40. No quedan plazas
    • Calendario:
      • Septiembre 2019: 17, 19, 24, 26
      • Octubre 2019: 1, 3, 8, 10, 15, 17, 22, 24
      • Noviembre 2019: 5, 7, 12, 14, 19, 21, 26
  • Grupo 3
    • Horario: lunes y miércoles, de 11:00 a 12:30 h
    • Plazas: 20. No quedan plazas
    • Calendario:
      • Noviembre 2019: 27
      • Diciembre 2019: 2, 4, 11, 16, 18
      • Enero 2020: 8, 13, 15, 20, 22, 27, 29
      • Febrero 2020: 3, 5, 10, 12, 17, 19, 24
  • Grupo 4
    • Horario: martes y jueves, de 15:00 a 16:30 h
    • Plazas: 20. No quedan plazas
    • Calendario:
      • Noviembre 2019: 28
      • Diciembre 2019: 3, 5, 10, 12, 17, 19
      • Enero 2020: 9, 14, 16, 21, 23, 28, 30
      • Febrero 2020: 4, 6, 11, 13, 18, 20
  • Grupo 5
    • Horario: lunes y miércoles, de 09:30 a 11:00 h
    • Plazas: 40
    • Calendario:
      • Febrero 2020: 26
      • Marzo 2020: 2, 4, 9, 11, 23, 25, 30
      • Abril 2020: 1, 15, 20, 22, 27, 29
      • Mayo 2020: 4, 6, 11, 13, 18, 20
  • Grupo 6
    • Horario: martes y jueves, de 15:00 a 16:30 h
    • Plazas: 40
    • Calendario:
      • Febrero 2020: 25, 27
      • Marzo 2020: 3, 5, 10, 12, 24, 26, 31
      • Abril 2020: 2, 14, 16, 21, 23, 28, 30
      • Mayo 2020: 5, 7, 12, 14
  • Grupo 7
    • Horario: lunes y miércoles, de 11:00 a 12:30 h
    • Plazas: 40
    • Calendario:
      • Mayo 2020: 25, 27
      • Junio 2020: 1, 3, 8, 10, 15, 17, 22, 24, 29
      • Julio 2020: 1, 6, 8, 13, 15, 20, 22, 27, 29
  • Grupo 8
    • Horario: martes y jueves, de 18:30 a 20:00 h
    • Plazas: 40. No quedan plazas
    • Calendario:
      • Mayo 2020: 19, 21, 26, 28
      • Junio 2020: 2, 4, 9, 11, 16, 18, 23, 25, 30
      • Julio 2020: 2, 7, 9, 14, 16, 21, 23
  • Grupo 9
    • Horario: viernes, de 18:30 a 20:00 h
    • Plazas: 20. No quedan plazas
    • Calendario:
      • Octubre 2019: 4, 18
      • Noviembre 2019: 8, 22
      • Diciembre 2019: 13, 20
      • Enero 2020: 10, 24
      • Febrero 2020: 7, 21
      • Marzo 2020: 6, 27
      • Abril 2020: 3, 24
      • Mayo 2020: 8, 22

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Pacto de Estado contra la violencia de género